当前位置：广州肤康医院 > 痤疮 >

脸上长痘痘不能吃什么食物？

来源：广州肤康医院 ( 1485 人推荐）2023-01-28 09:06:24

快速问诊，皮肤病医生与您一对一交流

　　脸上长痘痘不能吃什么食物？面部，其实这是一个很容易长痘痘的部位，如果自己面部不幸长痘痘后，平时生活中一定要注意养成良好的饮食习惯，其实这有利于以下的治疗主要介绍你面部长痘痘不能吃什么？
 
　　1、首先我们就是教师要注意一些油炸、辛辣这类的食品，这主要原因是因为，这一类食物，很容易可以激发面疱的滋长，所以想减少粉刺的问题，必须先进行改变中国饮食行为习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速发展身体的新陈代谢，促进肿瘤细胞排毒的能力。脸上长痤疮患者不能选择吃什么?另外，还应该注意少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及其他糖果产品等高糖的碳水化合物。
 
　　2.水果和蔬菜对皮肤很有帮助。事实上，在富含维生素A的水果和蔬菜中，维生素A是预防它的重要元素。能促进上皮细胞的不断增生，调节皮肤的汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，大白菜、金针菇、荠菜、菠菜都含有丰富的维生素A，水果中，橘子是维生素A含量较多的一种水果。
 
　　此外，抗痤疮，这也抑制皮脂分泌，其中含有锌的食物，含有维生素B6的食物可以发挥很好的作用。富含锌的食物包括瘦肉、蚝、海参、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、葱、金针菇等，但含有丰富维生素b 6的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉、鱼、豆和白菜等。
 
　　3.在平时生活中，很多人都有喝酸奶的习惯。其实酸奶对痘痘也很有帮助，因为它特有的乳酸菌可以调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
 
　　总之，如果你在生活中发现你的脸上有粉刺，你必须更加注意你的饮食。此时，良好的饮食习惯对于痤疮的有效恢复很有帮助，除了是饮食习惯外，建议一定要尽量轻点，尽量不要吃辛辣刺激、油炸的食物。

广州荔湾区肤康皮肤科医院注重学科建设，特聘资深医生入驻广州荔湾区肤康皮肤科医院，整合名医资源优势，保障市民皮肤健康，汇聚卢植生、田华、郑学毅、吴月志等一大批皮肤名医，使广州荔湾区肤康皮肤科医院临床诊疗水平一直走在前列

查看更多有关肤康院内新闻>>>

皮肤病患者网上自助挂号

网上预约 便捷就医 优先就诊 节省时间

门诊时间（无假日医院）
08:00-20:30

医院地址：
广州市荔湾区南岸路66号

肤康·全国皮肤病专科连锁品牌

免费预约热线：020-81199430
工信部备案号：粤ICP备15106860号
版权所有：广州荔湾区肤康皮肤科医院

肤康皮肤科医院《医疗广告审查证明文号》：粤(A) 广 (2022)第190号