当前位置：广州肤康医院 > 脱发 >

有哪些方法可以解决脱发问题？

来源：广州肤康医院 ( 1999 人推荐）2021-12-29 09:32:58

快速问诊，皮肤病医生与您一对一交流

　　在平时的饮食中，最好避免过分油腻、辛辣和刺激性的食物，增加饮食中杂粮、蔬菜、水果的比例，多吃黑豆、黑芝麻、 和鸡蛋。 这些食物有助于滋润头发。 有着重要的作用。
 
　　近年来，患有脱发疾病的人越来越多，但很少有人刻意去了解该病的具体病因。 他们认为这是正常现象，从而忽视治疗，导致疾病的严重发展。 那么，有哪些方法可以解决脱发问题呢？
 
　　方法一：远离烟草 现在，吸烟被认为是脱发的危险因素之一，所以男性朋友在日常生活中一定要远离烟草。
 
　　方法二：合理饮食。 在平时的饮食中，最好避免过分油腻、辛辣和刺激性的食物，增加饮食中杂粮、蔬菜、水果的比例，多吃黑豆、黑芝麻、 和鸡蛋。 这些食物在滋润头发方面起着重要作用。
 
　　方法三：放松心情。 如果男性朋友压力过大，睡眠不足，长期处于紧张、焦虑、疲劳的不良情绪中，很容易加重脱发。
 
　　方法四：适度洗头 在日常生活中，一定要把握好洗头的频率。 过多或过少都会影响脱发。 最合适的时间是每周两到三次。 洗发水的温度应该在40度左右。 好在洗头的时候，轻轻按摩头皮，可以清洁头皮，促进头皮的血液循环。
 
　　方法五：减少染发和烫发 如果经常染发或烫发，很容易让头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯，最终导致脱发。
 
　　以上内容为大家介绍了可以解决脱发问题的方法分析。 希望患者在日常生活中远离烟草，合理安排饮食，保持良好的心态，尽量减少染烫次数，更好的保养头发。

广州荔湾区肤康皮肤科医院注重学科建设，特聘资深医生入驻广州荔湾区肤康皮肤科医院，整合名医资源优势，保障市民皮肤健康，汇聚卢植生、田华、郑学毅、吴月志等一大批皮肤名医，使广州荔湾区肤康皮肤科医院临床诊疗水平一直走在前列

查看更多有关肤康院内新闻>>>

皮肤病患者网上自助挂号

网上预约 便捷就医 优先就诊 节省时间

门诊时间（无假日医院）
08:00-20:30

医院地址：
广州市荔湾区南岸路66号

肤康·全国皮肤病专科连锁品牌

免费预约热线：020-81199430
工信部备案号：粤ICP备15106860号
版权所有：广州荔湾区肤康皮肤科医院

肤康皮肤科医院《医疗广告审查证明文号》：粤(A) 广 (2022)第190号