[公开评选]广州皮肤科最好的医院-青少年脱发怎么办？

　　[公开评选]广州皮肤科最好的医院-青少年脱发怎么办？随着社会节奏的加快，青少年脱发的现象越来越普遍。青少年脱发不仅影响外观，还可能对心理健康造成负面影响。那么，青少年脱发怎么办？
　　1.调整饮食结构

　　青少年脱发的原因很多，其中一个重要的原因是营养不良。因此，青少年应该注意饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。例如，多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。

　　2.避免过度造型

　　青少年喜欢尝试各种发型，但是过度造型会对头发造成损伤，导致脱发。因此，青少年应该避免过度造型，尽量减少使用吹风机、直发器、卷发器等电器，避免过度拉扯头发。

　　3.洗发注意事项

　　青少年在洗头发时要选择适合自己头发类型的洗发水，避免使用过于刺激性的洗发水。其次，洗头发时要轻柔地按摩头皮，不要用力搓揉头发。在冲洗头发时要用温水冲洗，不要用过热或过冷的水，以免刺激头皮。

　　如果青少年的脱发情况比较严重，已经影响到生活和心理健康，患者要及时去正规专业的医院检查，找到病因，对症疗养。同时青少年患者在生活中应该保持良好的生活习惯，做好头皮以及头发的护理，保证身体健康，保障头发健康生长。

　　广州肤康皮肤病医院坚持着“以患者为中心”的人文理念，全程提供贴心服务，在疾病的诊治上因人而异，制定针对患者个性化的疗养方案，争取让每一位患者早日恢复健康。如果患者有更多关于皮肤病的问题，可以及时点击在线咨询，或者是拨打热线020-81199430。