皮肤会有很多问题，算上最常见的皮肤问题，一定有痤疮。痤疮是最容易长出来的，也是很难治的，这让很多人感到头痛。我相信很多人会用手挤过脸上的粉刺，即使他们知道有很多细菌，但忍不住挤了挤，因为你看到了，你会觉得不舒服。你知道导致痤疮的坏习惯是什么吗？
1.过度洗脸
早晚洗一次脸会更好。因为过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更有可能滋生细菌。
2.出汗后我没有注意擦干我的脸。
细菌更有可能在碱性环境中存活，而健康的皮肤是弱酸的。汗液是弱碱性的，所以出汗后不干燥会让面部处于弱碱性状态，细菌会从中获益。
3.抚摸脸庞，抚摸脸颊
很多时候，你会不小心碰触你的脸或捏住你的脸颊，但我没想到这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，让细菌留在你的脸上。这就是你脸上出现痤疮的原因。
4.不喜欢吃水果和蔬菜，如肉
因为肉会使消化系统不正常，即不易消化，从而产生痤疮哦。所以如果你喜欢肉，你也应该多吃西兰花、胡萝卜、牛奶等，以使你的消化系统正常工作。
5.快餐和方便面也是痤疮的罪魁祸首。
很多人会选择方便地吃快餐或方便面，但这些食物会导致便秘，便秘也是痤疮的原因之一。
6.少喝水
都说要达到水和油的平衡，所以不仅要向外喷或滋润水来滋润皮肤表面，还要注意饮水，不能达到水和油的平衡，那么皮肤就会自然分泌多余的油，这样就不会有痤疮了？
7.不按时睡觉
我们都知道10：00至6：00是睡觉的最佳时间，因为10：00至2：00是皮肤新陈代谢最活跃的时段，所以好好休息是消除痤疮的好办法。
8.不注意床卫生
不要在床上吃东西，因为当这些零食掉到床上时，它们会滋生细菌。最重要的是清洗与皮肤直接接触的枕头毛巾、床单、毯子和其他产品。尤其是当阳光好的时候，更多的日光浴、那些看不见的螨、头皮屑和其他会导致痤疮消除的坏东西。
你意识到你的习惯对痤疮的影响了吗？别抱怨你的皮肤有多坏。你脸上的粉刺其实是自己造成的。与其花更多的时间和金钱在洗面奶上，不如养成良好的卫生习惯、工作习惯和休息习惯。
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