痤疮主要由两个原因引起,一是皮肤属于油性皮肤,皮脂腺发育过度,皮脂腺分泌过多,如果毛孔堵塞或其他原因导致油脂分泌不顺畅,则皮脂腺继续分泌,皮脂积聚在毛孔中,突出成为痤疮。
1.不要经常洗脸
每天洗两次脸是你必须遵循的规则。经常洗脸,反而会刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面油脂被洗掉,皮脂腺就必须"加班"来发挥他的自然保护功能,这样,皮脂腺就会变得越来越干燥,越来越活跃。
第二,不要使用砂膏和浓缩水
磨砂软膏和收敛水可以过度刺激表皮,恶化已经发炎的皮肤状况,但也会刺激皮脂腺分泌功能,使情况更糟。此外,汇合水会收缩毛孔,使已经堵塞的孔变小。
3.永远不要采摘、挤压或采摘粉刺。
每个痤疮的生命周期,只有3次4天,当时间到了,它会自然消失或化脓出来,如果你用手或工具挤压,不仅无助,而且会造成二次感染,因为细菌在手上,或由于挤出力,导致皮下血瘀,留下疤痕,必须在4或6周后才会消失。此外,采摘和拥挤造成的伤口,经过反复刺激,皮肤增生的结果,形成膨胀的疤痕。
4.绝不吸烟。
香烟中的尼古丁会收缩微血管壁,使毒素在血液和淋巴中积累,降低皮肤细胞的再氧化率,从而削弱皮肤的愈合能力,并容易形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣油炸高热量食物
虽然这些食物并不直接引起痤疮的形成,但它"加重"了痤疮的状况,因为这些食物增加了心脏的承载能力,降低了血液中维生素K的质量,间接地诱发了痤疮的形成。